La gestion mentale aide les enfants et les adolescents à comprendre comment fonctionne leur pensée : comment ils mémorisent, comprennent, réfléchissent ou se concentrent.
Elle permet aussi d’observer comment ils résolvent des problèmes et comment ils peuvent améliorer leurs stratégies.
Concrètement, elle s’intéresse à :
- leurs processus mentaux
- leurs gestes d’apprentissage (mémoriser, comprendre, réfléchir, imaginer, anticiper…)
- leurs stratégies naturelles
- et la manière dont ils peuvent diversifier ou renforcer leurs façons d’apprendre
C’est une approche douce, personnalisée et valorisante, qui aide l’enfant à découvrir ses ressources, à gagner en efficacité et à renforcer sa confiance.
À quoi ça sert ?
La gestion mentale aide votre enfant ou adolescent à :
- mieux se concentrer
- comprendre comment il retient le mieux
- clarifier sa manière de comprendre et analyser une consigne, un texte ou un exercice
- améliorer sa mémoire
- développer des méthodes de travail adaptées à son profil
- mieux gérer son stress scolaire
- gagner en autonomie dans ses apprentissages
Elle lui permet de devenir acteur de ses apprentissages, de reprendre du pouvoir sur sa manière de penser, et de retrouver du plaisir d’apprendre… et de la confiance.
Un exemple concret
Un enfant lit une consigne et ne comprend pas.
En gestion mentale, je lui demande comment il s’y prend dans sa tête :
- voit‑il une image ?
- se parle‑t‑il intérieurement ?
- relit‑il en silence ?
Nous faisons ensuite des petits essais pour tester d’autres façons de faire : imaginer la scène, se dire les étapes, tracer un schéma…
L’enfant découvre ce qui l’aide le mieux.
Pour quels profils ?
La gestion mentale bénéficie particulièrement aux enfants et adolescents qui :
- ont des difficultés de concentration et peinent à rester attentifs
- manquent de méthode ou ne savent pas toujours comment s’y prendre pour apprendre
- ressentent du stress scolaire, notamment face aux devoirs ou aux évaluations
- comprennent mal les consignes ou ont besoin qu’on les reformule pour réussir
- se perdent dans les étapes, avancent lentement ou ne savent plus quoi faire ensuite
- présentent une mémoire irrégulière, avec des apprentissages qui ne “tiennent” pas toujours dans la durée
La gestion mentale est aussi très aidante pour les enfants qui :
- se découragent vite
- ont l’impression que leur pensée “va trop vite” ou “dans tous les sens”
- ou manquent de confiance en leurs capacités
Elle leur permet d’apprendre à mieux comprendre comment ils pensent, d’identifier leurs propres stratégies, et de développer des outils mentaux efficaces pour progresser avec sérénité.
Comment se déroule une séance de gestion mentale ?
Une séance se déroule toujours dans un climat de bienveillance et de confiance.
J’accompagne l’enfant à travers :
- des situations d’observation pour comprendre comment il pense
- des échanges guidés pour faire émerger ses stratégies personnelles
- des petites expérimentations pour découvrir d’autres façons d’apprendre
- des outils simples et concrets, à utiliser à la maison ou à l’école
L’objectif n’est pas de “corriger” une manière de penser, mais d’aider l’enfant à mieux se comprendre, à enrichir ses stratégies, et à trouver ce qui fonctionne le mieux pour lui.
Pourquoi j’intègre la gestion mentale dans mes accompagnements ?
Parce qu’elle permet de :
- explorer en profondeur le fonctionnement de l’enfant
- comprendre l’origine de ses blocages
- identifier les conditions dans lesquelles il peut réussir
- proposer des stratégies réellement adaptées à son profil
- lui donner des outils transférables dans toutes les matières et au quotidien
La gestion mentale est un pilier essentiel de ma pratique d’orthopédagogue.
Elle me permet d’accompagner chaque enfant de manière globale, respectueuse de son fonctionnement propre, et tournée vers un objectif central : le rendre autonome, confiant et acteur de ses apprentissages.
Ensemble, découvrons comment votre enfant pense et apprend.
Envie d’en savoir plus ou de voir si la gestion mentale est adaptée à votre enfant ?
